A
Omega-3 zsírsavak és gyulladásos folyamatok
Calder PC • Biochem Soc Trans • 2017
Az EPA és DHA több mechanizmuson keresztül csökkentik a gyulladást, beleértve a rezolvin szintézist.
omega 3Gyulladásimmunology
Válogatott tudományos tanulmányok közérthető összefoglalókkal és több paradigma szerinti értelmezéssel
20 tanulmány megjelenítve
Calder PC • Biochem Soc Trans • 2017
Az EPA és DHA több mechanizmuson keresztül csökkentik a gyulladást, beleértve a rezolvin szintézist.
Varbo et al. • Circulation • 2016
A maradék koleszterin gyulladást és iszkémiás szívbetegséget is okoz
Irwin MR, et al • Biological Psychiatry • 2016
Alvászavar: CRP ES 0,12 (95% CI 0,05-0,19), IL-6 ES 0,20 (0,08-0,31); Rövid alvás: CRP ES 0,09 (0,01-0,17); Hosszú alvás: CRP ES 0,17 (0,01-0,34), IL-6 ES 0,11 (0,02-0,20)
Koenig G, Seneff S • Dis Markers • 2015
Az optimális GGT 6-9 U/L (nők) és 11-16 U/L (férfiak). A mediánok feletti értékek 71%-kal növelik a szívelégtelenség kockázatát.
Jimenez K, et al • Gastroenterology & Hepatology • 2015
A ferritin akut fázis fehérje, amely gyulladás során emelkedik, módosított határértékeket igényelve olyan állapotokban, mint az IBD és krónikus vesebetegség
Minihane AM, et al • British Journal of Nutrition • 2015
Metabolikusan nem egészséges elhízottak: 2-4x magasabb zsírszöveti TNF-α, IL-1β, IL-6 vs egészséges elhízottak; flavonoid bevitel: 25-30%-kal alacsonyabb CRP; flavonoidban gazdag ételek: -21% CRP, -20% IL-18
Grosso et al. • Oxidative Medicine and Cellular Longevity • 2014
A depressziós betegek csökkent RBC omega-3-at mutatnak; EPA-domináns készítmények 200-2200 mg/nap segíthetnek
Zhang Y, Neogi T, Chen C, et al. • Arthritis Rheum • 2012
A cseresznye 35%-kal csökkenti a köszvényroham kockázatát. Allopurinollal kombinálva a kockázat 75%-kal csökken. Az optimális dózis 3 adag 2 nap alatt.
Juraschek SP, Miller ER, Gelber AC • Arthritis Care Res • 2011
A C-vitamin pótlás 0,35 mg/dL-lel (20,8 μmol/L) csökkenti a húgysavat. Medián dózis napi 500 mg. A hatás szerény, de statisztikailag szignifikáns.
Emerging Risk Factors Collaboration • Lancet • 2010
CRP 1-SD-nyi emelkedésenként: koszorúér-betegség RR 1,37 (95% CI 1,27-1,48); iszkémiás stroke RR 1,27 (1,15-1,40); vaszkuláris halálozás RR 1,55 (1,37-1,76); nem vaszkuláris halálozás RR 1,54 (1,40-1,68) — mind hagyományos kockázati tényező korrekció után
Calder PC • Nutrients • 2010
Az EPA-ból származó mediátorok 10-100x kevésbé gyulladásosak, mint az arachidonsavból származók; közel maximális gyulladáscsökkentő hatás ~1,3g EPA+DHA/nap; egyensúlyi membrán változások ~4 hét alatt; 2g+/nap szükséges klinikai hatáshoz
Sanyal AJ, Chalasani N, Kowdley KV, et al. • N Engl J Med • 2010
Az E-vitamin (napi 800 NE) 43%-os javulást ért el NASH-ban szemben a placebo 19%-ával, mindössze 4,2 beteg kezelendő számmal.
Forsythe CE, Phinney SD, Fernandez ML, et al. • Lipids • 2008
A szénhidrátszegény diéták hatékonyabban csökkenthetik a gyulladásos markereket, mint a zsírszegény diéták
Choi HK, Curhan G • BMJ • 2008
Napi kettő vagy több cukrozott üdítő 85%-kal növeli a köszvénykockázatot. A magas fruktózbevitel megduplázza a kockázatot. A diétás italok nem mutatnak összefüggést.
Ridker PM, Danielson E, Fonseca FA, et al. • N Engl J Med • 2008
A sztatinterápia 44%-kal csökkenti a kardiovaszkuláris eseményeket emelkedett CRP és normál LDL esetén
Feig DI, Kang DH, Johnson RJ • N Engl J Med • 2008
A hiperurikémia 1,1-2,1x-re növeli a hipertónia kockázatát. Az esszenciális hipertóniás serdülők közel 90%-ának emelkedett a húgysava. A kockázat 5,2-5,5 mg/dL-nél kezdődik.
Ridker PM • J Am Coll Cardiol • 2007
A hsCRP függetlenül előrejelzi a szívinfarktust, stroke-ot, cukorbetegséget és összhalálozást
Selvin E, Paynter NP, Erlinger TP • Arch Intern Med • 2007
A fogyás a leadott súllyal arányosan csökkenti a CRP-szinteket
Esposito K, Marfella R, Ciotola M, et al. • JAMA • 2004
A mediterrán diéta jelentősen csökkenti a hsCRP-t és más gyulladásos markereket