Tudástár a metabolikus egészségről
Tudományos alapú oktatási tartalom, amely segít megérteni laboreredményeit és kézbe venni metabolikus egészségét.
Három orvosi paradigma
Minden kalkulátor három különböző orvosi keretrendszeren keresztül mutatja az eredményeket, segítve megérteni a különböző perspektívákat.
Standard orvosi
A legtöbb orvos és labor által használt hagyományos referencia tartományok. Populációs átlagokon és betegségmegelőzési küszöbértékeken alapul.
Kutatási Konszenzus
Szigorúbb tartományok az optimális élettartamhoz és teljesítményhez. A legegészségesebb kimenetelekkel korreláló biomarker kutatásokon alapul.
Metabolikus Optimalizálás
Módosított tartományok alacsony szénhidrátos, ketogén vagy karnivor étrendekhez. Figyelembe veszi a zsíradaptált egyének metabolikus alkalmazkodását.
Megközelítésünk megértése
Hogyan értékeljük a bizonyítékokat és mutatjuk be az információkat
Módszertanunk
Hogyan közelítjük meg az egészségügyi információkat és értékeljük a kalkulátoraink mögötti bizonyítékokat.
TovábbKutatási Könyvtár
Válogatott tudományos tanulmányok közérthető összefoglalókkal és több paradigma szerinti értelmezéssel.
TovábbKinek a tartományában vagy?
Miért ajánlanak különböző küszöbértékeket a különböző szakértők. Értsd meg az egyes paradigmák filozófiáját.
TovábbKalkulátor útmutatók
Mélymerülés a metabolikus kalkulátorokba — értsd meg a formulák mögötti tudományt
TG/HDL arány
Az inzulinrezisztencia marker a lipidpanelben
HOMA-IR
Kapd el az inzulinrezisztenciát évekkel a glükóz emelkedése előtt
HOMA-B
Mérd a hasnyálmirigy inzulintermelő kapacitását
QUICKI
Inzulinérzékenységi index — a magasabb jobb
eAG
Alakítsd át az A1c-t mindennapi glükóz egységekre
AIP
Az LDL részecske méret logaritmikus előrejelzője
Non-HDL
Minden aterogén részecske egy számban
Remnant-C
A 'maradék kockázat' amit az LDL kihagy
FLI
Zsírmáj szűrés ultrahang nélkül
WHtR
Centrális adipozitás — jobb mint a BMI
Biomarker útmutatók
Részletes oktatási tartalom a laboreredmények értelmezéséhez három paradigmán keresztül
D-vitamin
Miért 50-80 ng/mL az optimális, nem a labor 30+
Ferritin
Nemspecifikus tartományok gyulladásos kontextussal
hsCRP
AHA kardiovaszkuláris kockázati kategóriák
ALT
A standard tartományok a zsírmáj 57%-át kihagyják
GGT
Érzékeny oxidatív stressz és májmarker
Húgysav
Köszvény, keto adaptáció és fruktóz kapcsolat
B12-vitamin
Metformin és PPI gyógyszer kontextus
Magnézium
RBC vs szérum: miért számít a vizsgálat típusa
Omega-3 Index
Célérték 8%+ a kardiovaszkuláris védelemhez
Mélymerülések
Alapozó cikkek a metabolikus egészség fogalmairól
Karcsú inzulinrezisztencia
Miért van 4 normál testsúlyú felnőttből 1-nek rejtett anyagcsere-zavara.
Kraft minták
Hogyan jelezhetik az inzulinminták a cukorbetegséget 10-20 évvel korábban.
LMHR fenotípus
Miért emelkedik az LDL egyes low-carb diétázóknál — és mit jelent.
Adaptív glükóz-megtakarítás
Miért emelkedhet az éhomi vércukor low-carb diétán — és miért egészséges.
Gyors tények a metabolikus egészségről
A felnőttek inzulinrezisztensek, legtöbben tudtukon kívül
A felnőtteknek van metabolikus szindrómája
Évvel előzheti meg az inzulinrezisztencia a cukorbetegséget
A jó hír: Az inzulinrezisztencia gyakran visszafordítható életmódváltással. A korai felismerés olyan markerekkel, mint a TG/HDL arány és a HOMA-IR, segíthet cselekedni a cukorbetegség kialakulása előtt.