Az omega-3 zsírsavak globális felmérése egészséges felnőttekben
Stark et al. • Prog Lipid Res
Kulcsfontosságú Eredmény
A világ legnagyobb részén az omega-3 szintek a kardioprotektív küszöb alatt vannak.
Eredeti cím: “Global survey of the omega-3 fatty acids in the blood stream of healthy adults”
Közérthető Összefoglaló
Világszintű értékelés az EPA+DHA vérszintekről, amely azt mutatja, hogy a legtöbb populáció alacsony omega-3 státusszal rendelkezik. Csak néhány régió (Japán, Skandinávia) éri el a kardioprotektív szinteket.
Részletes Elemzés
Háttér
Stark KD, Van Elswyk ME, Higgins MR, et al. Prog Lipid Res. 2016;63:132-152. PMID: 27216485
Ez a tanulmány a globális omega-3 státuszt térképezte fel 298 tanulmány szisztematikus áttekintésével.
Vizsgálat felépítése
| Paraméter | Részletek |
|---|---|
| Típus | Szisztematikus áttekintés |
| Vizsgálatok | 298 tanulmány, 183 országból |
| Mérés | Vér omega-3 szintek |
| Cél | Globális omega-3 index térkép |
Főbb megállapítások
| Régió | Átlag Omega-3 Index |
|---|---|
| Japán | 9-12% |
| Skandinávia | 6-8% |
| Mediterrán | 5-6% |
| USA/UK | 3-5% |
| Közép-Európa | 3-5% |
A világ nagy része a szuboptimális (<8%) tartományban van.
Mechanisztikus betekintés
Az omega-3 státusz a zsíros hal fogyasztást és pótlási szokásokat tükrözi. A tengeri halat rendszeresen fogyasztó populációk (Japán, Skandinávia) optimális szinteket érnek el.
Klinikai következmények
A globális omega-3 hiány jelentős népegészségügyi probléma, ami fokozott kardiovaszkuláris kockázattal jár.
Metabolikus egészség perspektíva
Az omega-3 értékelő ezen globális kontextusba helyezi az egyéni eredményeket, motiválva az optimális szint elérését.
Paradigma Relevanciája
Hogyan alkalmazható ez a tanulmány különböző klinikai perspektívákból:
Standard Orvosi
A legtöbb orvos által használt hagyományos klinikai irányelvek
Nem közvetlenül releváns ehhez a paradigmához
Kutatási Konszenzus
RelevánsJelenlegi tudományos megértés, gyakran az irányelvek előtt jár
Metabolikus Optimalizáció
RelevánsProaktív célértékek az optimális egészséghez, nem csak a betegség hiányához
Tanulmány Részletei
- Típus
- Összefoglaló Cikk
Számítás és Értékelés a Metabolicum-on
Eredeti Forrás
Kapcsolódó Tanulmányok
Siscovick 2017: AHA Omega-3 tanácsadó kardiovaszkuláris betegségekhez
Siscovick et al. • Circulation • 2017
AHA: 10%-os CHD halálozáscsökkenés szekunder prevencióban; IIa osztályú ajánlás korábbi CHD/HF esetén
Omega-3 zsírsavak és gyulladásos folyamatok
Calder PC • Biochem Soc Trans • 2017
Az EPA és DHA több mechanizmuson keresztül csökkentik a gyulladást, beleértve a rezolvin szintézist.
Grosso 2014: Omega-3 depresszióra - 19 RCT meta-analízise
Grosso et al. • Oxidative Medicine and Cellular Longevity • 2014
A depressziós betegek csökkent RBC omega-3-at mutatnak; EPA-domináns készítmények 200-2200 mg/nap segíthetnek