Ugrás a tartalomhoz
Bizonyíték könyvtár

Tudományos referenciák

A kutatás a Metabolicum bizonyíték-alapú megközelítése mögött

Hogyan értékeljük a bizonyítékokat

Nem minden kutatás egyenlő. Minden forráshoz megbízhatósági fokozatot rendelünk a vizsgálat tervezése, mintamérete, replikációja és módszertana alapján. Ez segít megérteni, mennyire lehetsz biztos az egyes eredményekben.

Kattints bármelyik fokozatra a részletekért

A reprodukálhatósági válság megértése

Miért vagyunk ilyen gondosak a bizonyítékok értékelésével? Mert a publikált kutatások jelentős része nem reprodukálható.

TanulmányMegállapításFokozat
Begley & Ellis, 2012A mérföldkő rákos tanulmányoknak csak 21%-át lehetett reprodukálniA
Open Science Collaboration, 2015A pszichológiai tanulmányoknak csak 36%-a volt reprodukálhatóA
Ioannidis, 2005Elméleti keretrendszer, amely magyarázza, miért hamisak a legtöbb eredményekA

Ez nem jelenti, hogy ne bízz semmilyen kutatásban. Azt jelenti:

  • Az egyetlen tanulmányok óvatosságot igényelnek — A replikáció számít
  • A lektorálás szükséges, de nem elegendő — Sok lektorált eredményt később megcáfolnak
  • A hatásméret fontosabb, mint a p-értékek — A statisztikai szignifikancia ≠ gyakorlati fontosság
  • A hosszabb vizsgálatok általában megbízhatóbbak — A rövid távú biomarker változások nem feltétlenül tükrözik a hosszú távú eredményeket

Őszintén értékeljük a bizonyítékokat, hogy megfelelően kalibrálhasd a magabiztosságodat.

Kutatási könyvtár

Alapvető tanulmányok mélyreható elemzése fordított összefoglalókkal

Hivatkozott tanulmányok:: Ferritin Guide

8 tanulmány megjelenítve

Hogyan használjuk a referenciákat

Kalkulátorokban

Az elsődleges küszöbértékek A fokozatú forrásokból származnak. Amikor az A fokozatú bizonyíték tartományt javasol egyetlen érték helyett, kontextussal mutatjuk be a tartományt.

Oktatási tartalomban

Az A-C fokozatú bizonyítékokra támaszkodunk az oktatási állításoknál, egyértelműen jelölve a bizonyíték minőségét. A D és E fokozatú tartalom elméletiként vagy gyakorlóktól származóként van jelölve.

Paradigma keretrendszerekben

  • Standard Orvosi: A fokozat (megalapozott irányelvek)
  • Kutatási Konszenzus: A-B fokozat (eredménykutatás)
  • Metabolikus Optimalizálás: B-E fokozat (intervenciós kutatás + klinikai konszenzus)

Ez a bibliográfia a Metabolicum bizonyíték-alapú megközelítését alátámasztó kutatásokat tartalmazza.

Utolsó átfogó felülvizsgálat: 2025. december